Le situazioni critiche mettono a dura prova il nostro equilibrio ed a volte ci portano fino ad una vera e propria rottura. Spesso si sceglie di attendere, sperando che il malessere passi da solo oppure che il conforto delle persone a noi care basti ad alleviarlo. Fino a che non bastano più, anzi i propri problemi hanno cominciato a compromettere sempre più aspetti della propria vita.
Il supporto del professionista è fondamentale in questi casi per trovare un nuovo equilibrio e riacquisire serenità.
Ecco alcune delle circostanze in cui è utile rivolgersi ad uno psicologo:
Il mondo spezza tutti quanti e poi molti sono più forti nei punti spezzati
Ernest Heminway
La consulenza breve strategica mira alla risoluzione del problema in tempi brevi attraverso strategie ed indicazioni basate su come funziona e persiste il problema nel presente, così da sbloccare il problema rapidamente e poi concentrarsi sul consolidamento del cambiamento ottenuto.
L’intervento si sviluppa in sedute generalmente a cadenza quindicinale; affinché la persona abbia il tempo di mettere in atto le indicazioni e le tecniche date in seduta per modificare i comportamenti che mantengono e aggravano il problema.
Se vuoi puoi svolgere la terapia online, che ha la stessa efficacia di quella dal vivo.
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In realtà ogni incontro dura quanto è utile che duri, in generale una seduta dura dai 40 ai 60 minuti circa. L’intervento si sviluppa in sedute generalmente a cadenza quindicinale; così c’è il tempo di mettere in pratica le indicazioni date in seduta.
Solo un professionista laureato in medicina può prescrivere farmaci. Io sono una psicologa e non posso prescriverti alcun farmaco.
Nella maggior parte dei casi lo sblocco della problematica tende ad avvenire ampiamente entro i 10 incontri. Una volta avvenuto si lavora per il consolidamento dei risultati ottenuti per il tempo necessario a renderli stabili.
Si, certo la consulenza psicologica online (con Skype o altro) è un valido aiuto allo stesso livello del colloquio dal vivo. Per maggiori dettagli clicca qui
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